柔道—增進腦力的運動

柔道—增進腦力的運動

柔道—增進腦力的運動

一篇由巴西和美國學者合作發表的論文研究結果顯示,競賽型柔道選手腦部的灰質組織(Gray Matter)密度比非柔道選手高得多。灰質組織的密度高,表示腦細胞量大,腦的功能強。簡單的說,就是比較聰明。

柔道是一種需要瞬間的反應能力和複雜協調性的運動,柔道選手需要思考並運用策略想辦法把對手摔倒,然後將對手壓制在下。他需要快速的思考,不停的調整策略,以及運用腦細胞立即處理突發的狀況。動物實驗證明,從事需要大腦迅速計劃,擬定策略和執行複雜動作的運動,甚至可以改變大腦的結構。

當然有不少的運動符合這樣的特性,只是柔道在近距離的博鬥中,既是鬥力,更是鬥智,研究者已經由voxel-based morphometry的實驗證明,柔道選手的大腦特別發達。只要避免頭部的碰撞,柔道是一種可以讓小孩變聰明的好運動。

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